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how to be happy all time हमेशा खुश कैसे रहे

how to be happy all time  हमेशा खुश कैसे रहे


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how to be happy all time  हमेशा खुश कैसे रहे

 इस से पहले ये जानना जरूरी है कि   हम हमेशा दुखी क्यों रहते हैं

Why are we always sad 


 How to be happy all time ?

 हम ज्यादातर टाइम दुखी रहते हैं इसका कारण है हमारी सोच हम हमेशा उन्हीं चीजों के बारे में सोचते रहते हैजो हमारे हाथ में नहीं होती हमारे control से बाहर होती है


यही सोच सोच के दुखी होते है के मेरे पास ये नहीं है मेरे पास वो नहीं है
काश मेरे पास वो चीज होती तो कितना अच्छा होता

हम कभी भी ये नहीं सोचते के हमारे पास क्या क्या है बस यही सोचते है की क्या क्या नहीं है

आपको सब से पहले तो अपनी ये सोच बदलनी होगी

इसके 2 solutions he



1.  जो जो चीजे आपके पास नहीं है उनको मेहनत और काम करके हासिल कर लो
2 या फिर अपने सोचने का नज़रिया बदल दो simple






दूसरा दुखी रहने का बड़ा कारण है घर में या ऑफिस में आप जो चाहते हो वो नहीं होता या आपके आस पास के लोग आपका कहना नहीं मानते तब या तो आप दुखी होते हो या आपको गुस्सा आता हे 



महाभारत में श्री कृष्णा चाहते थे कि ये युद्ध ना हो

रामायण में राजा दशरथ चाहते थे कि उनके पुत्र राम को वनवास ना जाना पड़े
और रामायण में आखिर में माता सीता को भी राज्य छोड़ के वनवास जाना पड़ता है
राजा राम भी ये कभी नहीं चाहते थे के उनके बच्चो का जन्म वन में हो

जरा सोचिए जब खुद भगवान जो चाहते है अगर वो नहीं हो रहा तो आपका और हमारा छोटी छोटी बातो को लेकर दुखी होना practical है क्या
क्युकी दुनिया का हर इंसान वैसे चले जैसे आप चाहते हो या आप सोचते हो ये तो practicali possible नहीं है    right


और मैने कही पे सुना था कि इंसान दुखी होने के जितने कारण ढूंढता है उसे उतने कारण मिल जाते है 


हमारा दिमाग googal की तरह होता है जैसे हम वहा पे  कुछ भी search करता है तो एक के बाद एक चीजे  हमारे सामने आ जाती है

वैसे आप थोड़ा सा भी low fill करते है या  depression   में जाते हैं तो हमारा दिमाग एक के बाद एक बहाने देता है दुखी होने के


आपको बस अपनी सोच और अपने दिल को थोड़ा सा बड़ा करने की जरूरत है बस

और जिस दिन आपकी आस पास जो चीजें हो रही है उस से आपको फर्क पड़ना बंद हो जाएगा उस दिन के बाद से आप कभी दुखी नहीं होंगे






हमेशा खुश रहने से और भी बहुत सारे तरीके हैं


  • अपने मन को शांत रखें
  • किसी से भी जरूरत से ज्यादा उम्मीद  ना रखें
  • अपना ज्यादातर टाइम उनके साथ बिताए जिनके  साथ आप comfortable feel करते हैं
  • दूसरों के साथ अपने आप को कभी compare ना करें
  • पुराने टाइम में  आपके साथ जो कुछ भी problem  हुई थी या आपको जो भी नुकसान हुआ था उन्हें याद ना रखें
  • और दूसरों को माफ करना सीख ले





ज्यादा से ज्यादा टाइम अपने घर पर बिताए

 क्योंकि यह सबसे बड़ी सच्चाई है कि आप जो भी काम करते हो जो भी मेहनत करते हो वह सिर्फ और सिर्फ अपने घर के लिए अपने परिवार के लिए करते हो

तो अगर वहां पर आप टाइम नहीं देते तो उस success का कोई फायदा नहीं जो आपको बाद में मिलेगी क्योंकि एक ना एक दिन success तो आपको मिल जाएगी पर  वह टाइम लौट के कभी भी वापस नहीं आएगा जो बीत चुका है

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