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how to be happy all time हमेशा खुश कैसे रहे

how to be happy all time  हमेशा खुश कैसे रहे



how to be happy all time  हमेशा खुश कैसे रहे इस से पहले ये जानना जरूरी है कि हम हमेशा दुखी क्यों रहते हैंWhy are we always sad 
 How to be happy all time ?
 हम ज्यादातर टाइम दुखी रहते हैं इसका कारण है हमारी सोच हम हमेशा उन्हीं चीजों के बारे में सोचते रहते हैजो हमारे हाथ में नहीं होती हमारे control से बाहर होती है
यही सोच सोच के दुखी होते है के मेरे पास ये नहीं है मेरे पास वो नहीं है
काश मेरे पास वो चीज होती तो कितना अच्छा होता

हम कभी भी ये नहीं सोचते के हमारे पास क्या क्या है बस यही सोचते है की क्या क्या नहीं है

आपको सब से पहले तो अपनी ये सोच बदलनी होगी
इसके 2 solutions he

1.  जो जो चीजे आपके पास नहीं है उनको मेहनत और काम करके हासिल कर लो 2 या फिर अपने सोचने का नज़रिया बदल दो simple




दूसरा दुखी रहने का बड़ा कारण है घर में या ऑफिस में आप जो चाहते हो वो नहीं होता या आपके आस पास के लोग आपका कहना नहीं मानते तब या तो आप दुखी होते हो या आपको गुस्सा आता हे 

महाभारत में श्री कृष्णा चाहते थे कि ये युद्ध ना हो

रामायण में राजा दशरथ चाहते थे कि उनके पुत्र राम को वन…
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Anger Management,How to control anger, अपने गुस्से को कैसे controकरेंl

How to control youre anger, अपने गुस्से को कैसे control करेंगुस्से को control करने के जादुई तरीके 



अपने गुस्से को कैसे controकरेंl  जैसे कि आपका मोबाइल और कंप्यूटर जब हैंग होने लगता है ठीक से चलता नही  तो सीधी सी बात है आप उसको format करेंगे या restart करेंगे जिससे  उसके अंदर का  पुराना और  बेकार का कचरा निकल जाएगा
और फिर वह बहुत ही आसानी से चलेगा


तो आपने कभी सोचा है कि आप अपने life में भी इस चीज को क्यों नहीं इस्तेमाल करते
जैसे कि हम किसी व्यक्ति या किसी चीज के प्रति पुरानी बातें अपने दिमाग में डाल कर रखेंगे जब भी कोई छोटी सी problem होगी तो हमको तुरंत ही गुस्सा आ जाएगा या तो हम  irritate हो जाएंगे
आपने ध्यान से समझा होगा तो आपको कभी भी किसी नए या अजनबी इंसान पर जल्दी गुस्सा नहीं आता बल्कि जो आपके पुराने लोग हैं दोस्त या परिवार वाले उनके ऊपर जल्दी आ जाता है
क्योंकि हमने पहले से उनके बारे में अपने दिमाग में कुछ बातें डाल रखी है कुछ राय कायम कर रखी है तो सबसे पहले तो आपको पुरानी बातों को भूल ना होगा इससे आपको उनके ऊपर गुस्सा कम से कम आएगा तो सबसे पहले अपने सिस्टम को फॉर्मेट करें बेकार के कचर…

how to control your mind, आखिर हमारा दिमाग काम कैसे करता है

how to control your mind
आखिर हमारा दिमाग  काम कैसे करता है
क्या आपने कभी सोचा है कि इस दुनिया में कुछ लोग अमीर हैं तो कुछ लोग गरीब हैं कुछ लोग समझदार है तो कुछ लोग बेवकूफ हैं कुछ लोग मेहनती हैं तो कुछ लोग आलसी है ऐसा क्यों हैतो इसका जवाब है दिमागदिमाग होता क्या है आखिर हमारा दिमाग काम कैसे करता है
आपने कई बार अमीर लोग और समझदार लोगों को देखा होगा तो आपने कभी यह नहीं सोचा कि यह लोग हमसे अलग कैसे हैं ऐसा क्या है इनके पास उन्होंने ऐसा क्या किया कि वह इतने अमीर है
क्या इनके पास चार हाथ हैक्या इनके पास दो दिमाग हैक्या वह कोई बड़े-बड़े हाथियों को उठाते हैं क्या वह लोग 24 घंटे तक काम करते हैं कभी सोते ही  नहीं
बिल्कुल भी नहीं सब कुछ सेम है हर एक इंसान एक जैसा होता है वह भी वही काम करते हैं वह भी उतनी ही मेहनत करते हैं जितनी कि एक आम इंसान करता हैबल्कि उनसे भी कम मेहनत करते हैं
तो फिर फर्क क्या है 

फर्क है सोच का आपने पहले से अपने दिमाग में यह बात डाल कर रखी है कि वह कर सकते हैं मैं नहीं कर सकता तो जरा अपने दिमाग से सोच कर देखिए कि आप क्यों नहीं कर सकते सिर्फ एक कारण ढूंढ के दिखाइए हमारा दिमाग और हम…

How to improve yourself

How to improve yourselfअपने आप को बेहतर बनाने के 18 massive तरीके
How to improve yourself 1 FIND YOUR WORST HABITS AND FIX THEMजो भी आपकी खराब आदतें हैं पहले तो उन्हें पहचाने और फिर उन्हें सुधारें
जैसे कि गुस्सा करनादेर रात तक जागनाहर बात को नेगेटिव तरीके से देखनाछोटी-छोटी प्रॉब्लम पर टेंशन लेनादूसरों को importance ना देना हर बात पर दूसरों  से बहस करना
 2 LISTEN TO AUDIOBOOKSअगर आपको पसंद है तो बुक पढ़ने की आदत डालें या फिर audio books को सुनें


3 LEARN SOMETHING NEW EVERY DAYअपने अंदर कि curiosity को बढ़ाएं और कुछ नया नया जानने की कोशिश करते रहे और रोज कुछ ना कुछ नया सीखे

4 PAY ATTENTION TO WHAT’S GOING ON AROUND YOUकई बार ऐसा होता है के ज्यादा गहराई से सोचते सोचते हमें पता ही नहीं रहता कि हमारे आसपास क्या हो रहा है तो आपके आसपास जो भी हो रहा है उन चीजों पर ध्यान दें और हमेशा updated रहे

5 EXERCISE 4-5 TIMES A WEEKहो सके तो कम से कम सप्ताह में चार से पांच बार exercise जरूर करें इससे आपकी body active रहेगी और body active रहेंगी तो दिमाग अच्छे से काम करेगा


GIVE UP ALCOHOL AND SMOKINGऔर आपकी …

how to increase confidence आत्मविश्वास को कैसे बढ़ाएं

how to increase confidence how to increase confidence अपने अंदर के confidence को कैसे बढ़ाएं
 how to increase confidence आप अपने आप को कोई भी काम करने के काबिल बनाएं अगर आप काबिल होंगे talented होंगे तो बिना कुछ किए आपके अंदर confidence आ जाएगाhow to increase confidenceपहले तो हमें समझना पड़ेगा confidence और over confidence में क्या फर्क होता है क्योंकि हमें यहां पर confidence को बढ़ाना है ना कि over confidence को
तो over confidence किसे कहते हैं

जैसे कि आपको कोई काम नहीं आता और आप बोलते हो कि हां मुझे आता है और में आसानी से कर लूंगा
इसे कहते है over confidence




तो जब हम कोई भी काम की शुरुआत करने जाते हैं या किसी से भी मिलने जाते है तो हमको हमारे ऊपर विश्वास क्यों नहीं होता हम पूरे तरीके से confidence क्यों नहीं होते?


 इसके सबसे बड़े तीन कारण है

1। हमको लगता ही नहीं कि हम उस काम को कर पाएंगे अपने ऊपर आपको विश्वास ही नहीं होता क्योंकि शायद आप पहली बार कर रहे हो या फिर इससे पहले आपने कोई इतना बड़ा काम नहीं किया
तो उसका यह solution है आपने पहले अपनी life में ऐसे बोहोत से ऐसे काम किए होंगे जिनमें आ…

best 12 chanakya quotes hindi images

best 12 chanakya quotes in hindi

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🩸व्यक्ति कर्मों से महान बनता है, जन्म से नहीं।

🩸अपने ही घर में व्यक्ति के ये शत्रु हो सकते है... उसका बाप यदि वह हरदम कर्ज में डूबा रहता है. उसकी माँ यदि वह दुसरे पुरुष से संग करती है. सुन्दर पत्नी वह लड़का जिसने शिक्षा प्राप्त नहीं की.

🩸जो अस्वच्छ कपडे पहनता है. जिसके दात साफ़ नहीं. जो बहोत खाता है. जो कठोर शब्द बोलता है. जो सूर्योदय के बाद उठता है. उसका कितना भी बड़ा व्यक्तित्व क्यों न हो, वह लक्ष्मी की कृपा से वंचित रह जायेगा. --

🩸दुष्ट पत्नी, झूठा मित्र, बदमाश नौकर और सर्प के साथ निवास साक्षात मृत्यु के समान है।


🩸आलसी मनुष्य का वर्तमान और भविष्य नही होता.





🩸मनुष्य स्वयं ही अपने कर्मो के दवारा जीवन मे दुःख को बुलाता है.


 🩸सभी प्रकार के डरो में सबसे बड़ा डर बदनामी का होता है.


🩸नसीम के सहारे चलना अपने पैरों पर कुल्हाड़ी करने के बराबर है।और ऐसे लोगों को बर्बाद होने में वक्त भी नहीं लगता।

🩸बुद्धिमान व्यक्ति यदि किसी मूर्ख व्यक्ति को समझाने का प्रयास करता है।इसका मतलब है।वह खुद अपने लिए परेशानी बनने की तैयारी कर रहा …

best hindi motivation quotes images 2020

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apne andar ke dar ko kaise nikale

apne andar ke dar ko kaise nikale
apne andar ke dar ko kaise nikale apne andar ke dar ko nikalne के लिए सबसे पहले हमें यह सोचना होगा की दुनिया में डर नाम की कोई चीज होती भी है या नहीं या फिर यह सिर्फ हमारे दिमाग का वहम है😣।  नौकरी छुटने का डर
😣।   हारने का डर
😣।  नुकसान का डर
😣। बेइज्जती का डर
😣। बीमारी का डर
😣। मौत का डर
डर सिर्फ और सिर्फ हमारे अंदर की एक फीलिंग होती है जैसे कि गुस्सा, प्यार, खुशी, दुख यह सब होता है
वैसे ही हमारा डर होता है और यह सब हमारे दिमाग की उपज होती है असलियत में इन सब चीजों का दुनिया में कोई अस्तित्व नहीं है

जैसा आप अपने दिमाग से सोचोगे वैसा आप feel करोगे तो यह सिर्फ और सिर्फ हमारी एक feeling है

कुछ डर हमारे दिमाग के लेवल पर होते हैं और कुछ डर  practical होते हैं

Normally  हमारे अंदर कौन-कौन से डर होते हैं


डर हमको तब लगता है जब हमारे पासSolution नहीं होते

1 कि मैंने इतने सालों तक पढ़ाई की है   डिग्री हासिल की है  तो अब मुझे कोई जॉब मिलेगी या नहीं नहीं मिली तो मैं क्या करूंगा Solution इसके लिए आप पढ़ाई के साथ-साथ कोई भी पार्ट टाइम जॉब कर सकते हो इससे यह फायदा होगा कि …

apni kabiliyat ko kaise pahchane ?

apni kabiliyat ko kaise pahchane ? How to find your talent?



apni adar kabiliyat ko kaise pahchane  तो आज हम आपको एकदम सीधी और आसान भाषा में बताते हैं
आप कोई भी काम करते हो किसी भी field में हो
अगर वह काम आप से अच्छा कोई भी नहीं कर पाता तो समझ लीजिए कि वह आपकी काबिलियत है
जैसे क्रिकेट के अंदर सचिन तेंदुलकर है तो यह सब जानते हैं कि उनकी जितना अच्छा बैट्समैन और कोई नहीं था वह टाइम पे 
दुनिया  में हर एक आदमी unique होता है सबके अंदर कोई ना कोई uniqueness होती है तो अपने अंदर की ओर से uniqueness को पहचानो
ऐसा कोई ना कोई काम जरूर होगा जो आपसे अच्छा और कोई नहीं कर पाएगा तो किस काम को आप सबसे अच्छे तरीके से और सबसे बैटर करते हो
 वही आपकी uniqueness भी है और वही आपकी काबिलियत भी है
तो अपने आप को देखो और अपने आप को समझो कि ऐसा कौन सा काम है जो मुझसे अच्छा और कोई नहीं कर पाएगा 
लेकिन आप कोई भी काम अच्छे तरीके से तब कर पाओगी जब आपको उसके अंदर इंटरेस्ट होगा तो अब यह पता कैसे चलेगा कि हमारा इंटरेस्ट किसके अंदर है?? Right
उसके लिए फिर आप अपने आप से सवाल करोगे
लेकिन अंदर से जो जवाब आएगा वह उसी हिसाब से आएगा जित…